Deux ans de jeûne intermittent

Voici maintenant deux ans que je jeûne pour perdre du poids et améliorer ma santé. Dans cet article je partage 24 leçons que je retiens après deux ans de jeûne intermittent. Dans ce podcast j’explique pourquoi je continue de jeûner après avoir atteint mes objectifs de perte de poids, et je partage avec toi cinq leçons tirées du même article.
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4 Comments
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4 Comments

  1. Marie-Line says:

    Bonjour Adel,

    Tout d’abord je te souhaite un bon Ramadan ainsi qu’à ta famille !
    Ensuite je te remercie pour tout tes articles et podcats qui sont entrain d’enrichir mon expérience sur le jeûne intermittent que je pratique maintenant depuis près de un mois !
    je vais écouter tes épisodes pour en apprendre davantage car je suis certaine de commettre quelques erreurs de débutante 🙂
    oops, les deux premiers épisodes sont indisponible …

    Bonne continuation, et surtout ne t’arrêtes pas, ton site est parfait 🙂

    Marie-Line !

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