Je prends 109 fois la dose recommandée en vitamine C, voici pourquoi

La chèvre produit en moyenne 13 grammes de vitamine C par jour, elle peut même en produire dix fois plus si elle est stressée ou sent qu’elle va tomber malade. En France on nous recommande de consommer en moyenne 120 mg de vitamine C par jour, mais est-ce la quantité de vitamine C dont on a besoin pour une santé optimale? Ou bien simplement la dose minimale moyenne ou la majorité de la population ne rencontre pas de maladies liées au manque de vitamine C?

C’est l’hypothèse qu’on développé plusieurs scientifiques, notamment Linus Pauling, un des rares scientifiques à avoir obtenu deux prix Nobel.

Dans ce podcast je t’explique comment j’utilise la vitamine C pour

  • Eviter les rhumes
  • Gérer le stress
  • Gérer mon arythmie cardiaque

Photo by Quentin Kemmel on Unsplash

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